Kalorienverbrauch im stehen Im Stehen verbrennt der Körper. 1 Im Sitzen verbrannten die Probanden im Schnitt 80 Kalorien pro Stunde, also etwa 1,33 Kalorien pro Minute. Im Stehen dagegen waren es gerade mal. 2 Allerdings ist dabei Ausdauer gefragt: Beim Stehen werden rund 0,15 Kalorien mehr verbraucht als im Sitzen. "Stehen verbrennt nicht nur mehr. 3 Das sind auf die Stunde gerechnet 42 Kalorien. Es mag nicht viel erscheinen, doch wenn sie während Ihrer Arbeitswoche täglich jeden Tag drei Stunden mehr stehen. 4 Der Kalorienverbrauch im Stehen ist zwar nicht besonders hoch, aber dennoch verbraucht unser Körper Kalorien. Das bedeutet allerdings nicht, dass du keinen Sport benötigst. Um gesund und fit zu bleiben, solltest du deine Muskulatur stärken, dein Herz-Kreislauf-System ankurbeln und deine Bänder und Knochen fördern. 5 Lesen Sie auch. Im Sitzen verbrannten die Probanden im Schnitt 80 Kalorien pro Stunde, also etwa 1,33 Kalorien pro Minute. Im Stehen dagegen waren es gerade mal 8 Kalorien mehr, das heißt. 6 Wir haben gute Nachrichten für Sie: Das ist möglich. Laut einer Studie der University of Chester aus Großbritannien können Sie mehr als 40 Kalorien pro Stunde verbrennen, indem sie einfach nur stehen - statt sitzen. 7 Aber: Ein gesünderes Arbeitsleben ist möglich - im Stehen. Wer nämlich bei der Arbeit steht, anstatt zu sitzen, verbrennt mehr Kalorien, zeigt eine neue Studie von Herzmedizinern aus den USA. 8 Einer US-amerikanischen Metaanalyse nach liegt der Mehrverbrauch durch Stehen statt Sitzen bei durchschnittlich 0,15 kcal/Min. Dies entspricht einem zusätzlichen Energieverbrauch von 54 kcal/Tag, wenn man 6 Stunden lang Tätigkeiten statt im Sitzen im Stehen verrichtet. 9 Kalorienverbrauch beim Stehen. Ein 70 kg schwerer Mensch verbrennt etwa 74 Kilokalorien pro Stunde beim Stehen. Fülle das Formular aus und berechne so, wie viele Kalorien du beim Stehen verbrennst oder nutze unseren Kalorien-Rechner für andere Aktivitäten. kalorienverbrauch gehen 10 8 stunden stehen arbeit kalorienverbrauch 12